لن تتخيل مايسببه استخدام المحمول قبل النوم .. له اضرار خطيرة لابد ان تعرفها

 

احذر استخدام الهاتف المحمول قبل النوم وايضا الكمبيوتر المحمول والهواتف الذكية .. لان هناك ضوء يسمى بالضوء الازرق يخرج منه يؤثر على الصحة النفسية والعقلية والبدنية كما ان لها اخطار عديدة جدا تؤئر فى جسم الانسان ومنها :

- تمنع افراز هرمون الميلاتونبن الذى يعمل على ضبط جسم الانسان وهو عامل اساسى فى تنظيم دورات النوم والاستيقاظ لدى الانسان

- يؤثر بشكل كبير على العين فقد يؤدى الى تلف فى شبكية العين بما يسمى ( الضمور البقعى ) والذى يؤثر  على فقدان القدرة للرؤية المركزية اى  الاشياء التى امامك

- يقلل منى عمر شبكية العين حيث اكد احد اطباء العيون انه بدا فى استقبال مرضى لما يتجاوز سنهم 35 يعانون فى مشاكل بشبكة العين لمرضى يتجاوز سنهم 70 عاما

- كما يؤثر الضؤء الازرق على مشاكل السمنة وفقدان الذاكرة وذلك لخلل هرمون الميلاتو نين الذى يقلل من افرازه

- كما ان قلة افراز هذا الهرمون يقلل من الصحة النفسية ويؤدى الى الاكتئاب